Muita gente associa protetor solar a férias na praia ou dias muito ensolarados. Mas a verdade é mais simples e mais ampla: a radiação solar incide sobre a pele todos os dias, mesmo com céu nublado, mesmo dentro de casa perto da janela, mesmo no inverno paulistano.
Por que usar protetor solar diariamente
A exposição cumulativa ao sol, aquela que se soma ao longo da vida, em pequenas doses do dia a dia, está entre os principais fatores associados ao envelhecimento da pele e ao aparecimento de manchas. Também é fator importante quando falamos em prevenção de lesões cutâneas.
Cuidar da pele com proteção solar é, na prática, cuidar da saúde dela ao longo do tempo. Não é um luxo estético, é uma medida preventiva.
FPS, PPD e o que significa cada coisa
FPS indica a proteção contra os raios UVB (associados às queimaduras e à maior parte das lesões cutâneas). PPD indica proteção contra UVA (associados ao envelhecimento da pele e ao aparecimento de manchas).
Como regra geral, o ideal é escolher um produto com FPS 30 ou mais e proteção UVA visível na embalagem. A escolha do produto específico depende do tipo de pele, da rotina, da exposição habitual e de outras características, e isso é discutido em consulta.
Como aplicar (de verdade)
- Quantidade suficiente: a maior parte das pessoas usa menos do que deveria. Para o rosto, uma medida razoável é o equivalente a duas falanges do dedo indicador.
- Reaplicação: idealmente a cada 2 ou 3 horas, especialmente se há suor, contato com água ou exposição prolongada.
- Cobertura ampla: rosto, pescoço, orelhas, dorso das mãos. Áreas frequentemente esquecidas no dia a dia.
E quem tem pele oleosa ou acneica?
Existem protetores formulados para diferentes tipos de pele, inclusive aqueles com tendência à oleosidade e acne. A escolha errada pode até atrapalhar, por isso vale conversar com sua médica para escolher o produto que combina com sua pele.
Resumo
Protetor solar no dia a dia é um dos cuidados de pele com mais embasamento científico. Simples, acessível e potente. Quando associado à rotina certa, a diferença ao longo dos anos é notável.
Onde ter uma avaliação: manchas, melasma e dúvidas sobre fotoproteção podem ser avaliadas em consulta nas unidades de Guaianases (São Paulo) e de São José dos Campos. Veja cuidados com a pele e melasma e manchas em São José dos Campos.
